Deine Auszeit - Yoga im Beachhotel Kubatzki

 
 
 
 
genehmige ein verlängertes Wochenende voller Entschleunigung. Das wunderschöne Yogahotel das KUBATZKI liegt auf einer Düne 300m vom Strand entfernt in Sankt Peter Ording.
 
 
Wir üben uns in Achtsamkeit, schaffen Raum einfach nur zu Sein. Die Prinzipien des Anusara  Yoga unterstützen uns im Körper Freiheit zu
erfahren, Pranayama reinigt unsere Energiekanäle und schafft Harmonie in den Systemen.
Meditation öffnet uns das Tor zur Seele – Yin Yogasequenzen eröffnen uns den Weg zum eigenen
Mitgefühl und der Hingabe in den Moment. Dazwischen ist genügend Zeit das Meer und die Brise
zu genießen. Immer wieder freuen wir uns auf ein nächstes Savasana - eine nächste Begegnung mit
uns Selbst – ein Moment wo Neues entstehen will.
 
Bei rechtzeitiger  Buchung  hast du  die Möglichkeit 1 oder 2 Tage (oder länger) früher zu kommen oder dran zu hängen.
Im Preis enthalten:
 
Halbpension wahlweise vegetarisch oder mit Fisch/Fleisch
Benutzung des hauseigenen Spa
Wasser und Tee steht die ganze Zeit zur Verfügung
Anmeldung nur über Mail - nicht über die Webseite WICHTIG!
 
 
 
3.5 Donnerstag Anreise bis 16Uhr
 
17.30Uhr - 19.00Uhr sanfte Ankommensstunde
gemeinsames Abendessen
 
4.5 Freitag
8.30Uhr – 10.30Uhr
den Morgen begrüssen, Pranayama und Meditation
 
17Uhr – 19 Uhr Yin Yoga
 
5.5 Samstag
 
8 Uhr – 10Uhr morgen Yoga, Pranayama und Meditation
 
17Uhr – 19.00Uhr Yin Yoga
 
6.5 Sonntag
8Uhr - 10Uhr
morgen Yoga, sanfte aktivierende Praxis
alle Klassen enden in einem ausgedehnten Savasana
danach Frühstück & Abreise

Yin Yoga special mit Gong

YIN YOGA Special  mit Gong

Zeit für Ruhe und Loslassen

15.12.   18Uhr -20Uhr

 

 

YIN lädt Dich ein achtsam und bewusst in den Körper hinein zu horchen.

Ein passives Dehnen, unterstützt durch Bolster, Decken und Klötze, kann tiefes Loslassen möglich machen. Durch die Zuwendung und Hingabe in jeden Moment eröffnet sich Dir ein Feld

von Raum und Ausdehnung. In Kombination mit dem großen Symphonic Gong im letzten Drittel der Stunde eröffnet sich Dir ein Klangspektrum, welches durch seine Schwingung die

vorangegangene YIN Praxis ideal ergänzt. Eine  wunderbare Möglichkeit Dein ganzes SEIN zu genießen im Trubel der vorweihnachtlichen Zeit.

 

Ausgleich 20€ -28€

 

Gongmeditation: Bettina Helmstädt, Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin, SAT NAM RASAYAN Praktizierende & Ayurvedaberaterin

YIN Yoga: Corinna Markmann, YIN & YANG Yoga  Liebende

 

 

 

 

Your own truth mit Tina Lobe 13. &14.1.2018

your own truth

 
Samstag 13.1
 
12.30Uhr -15.00Uhr
 
Rückseite – Vorderseite: Die Kraft in der Harmonie
 
Gezielte Arbeit mit der Rückseite des Körpers entspannt und öffnet die Körpervorderseite. Präzise Ausrichtung und Kräftigung der gesamten Rückseite in ausgewählten Asanas,  eröffnet ganz neue Möglichkeiten die Vorderseite zu weiten.  Gestützt und getragen, findet jeder in das Entfalten seiner Wahrheit.
Praxis: Standstellungen, Rückbeugen, ausgleichende Stellungen.
 
 
 
 
16.00Uhr -18.30Uhr
 
Enge – Weite: Das Potential im Knotenpunkt
 
Den Empfindungen im Körper folgen. In der Enge und Kontraktion, das Potential der Öffnung finden. In der Anspannung und dem Wiederstand, liegt das Portal in ein neues Bewusstsein verborgen.
Praxis: Twists, Hüftöffner, Vorbeugen, Pranayama und Meditation
 
Sonntag 14.1
 
10.30Uhr - 13.00Uhr
 
BE BALANCE

Ein Workshop für alle, die Armbalancen eigentlich nicht mögen und trotzdem neugierig sind. Wir präzisieren die Basis der Hände, erforschen die Ausrichtung der Arme und Schultern, stärken die Körpermitte und finden Leichtigkeit in unserer Kraft. Da der Körper dazu tendiert, ständig zu kompensieren, nehmen wir uns ausreichend Zeit die Achse des Körpers zu erfahren und eine Art inneres Body-Pendel zu setzten.

 

Frühbucher bis 30.11 alle Klassen 105€/ einzeln 40€

danach 120€/einzeln 45€

Christina Lobe ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin aus Berlin, sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats im In und Ausland. Christina ist eine großartige inspirierende Lehrerin und beherrscht die Kunst des Unterrichtens wie keine Andere -  wir freuen uns immer sehr, wenn sie den Weg zu uns ins Saarland findet - WELCOME!

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Yin Yoga advanced mit Wolfgang Riedel

Yin Yoga Advanced 26.2 - 28.2 2018

Freitag 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Samstag 9.30 Uhr - 18.30 Uhr

Sonntag 9.00 Uhr - 17.00 Uhr

Mittagspause 90 Minuten

Inhalte der fortgeschrittenen Ausbildung:

Verstehe die Dynamik der Wandlungsphasen in ihrer Pathologie zueinander.

Vertiefe Dein Verständnis und Wissen für die Inneren Aspekte des Körpers aus
Sicht der TCM.
Erlerne die Yang-Meridiandehnungen und ihre Wirkung im Kontext zu der Yin
Praxis.
Baue maßgeschneiderte Yin Yoga Sequenzen mit der Unterscheidung Anfänger
und Fortgeschrittene in Gruppen- und Privattraining auf.


Erfahre, wie Du professionelle Sequenzen zusammenstellst auf der Grundlage der
Anatomie, für drei und vier Elemente und und bei körperlichen Einschränkungen.


Erlerne entsprechende Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.

genügend Raum für offene Fragen

Voraussetzung ist Erfahrung im Yin Yoga !

Preis für Frühbucher bis 15.12. 289€, danach 349€

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Yin Yoga Basis Ausbildung November 2017

YIN YOGA BASIS AUSBILDUNG

17.11. - 19.11.2017

 

Das Yin Yoga hat seine Wurzel im daoistischen System und führt uns durch die Ruhe und die Kraft in die Stille. Die einzelnen Positionen sind den 12 Meridianen und 5 Elementen der chinesischen Medizin zugeordnet. In der Chinesischen Medizin sprechen wir von Qi, was soviel bedeutet wie Lebensenergie, diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und Geist hergestellt.

Die Positionen dehnen das viszerale System, das Bindegewebe, Bänder und Sehnen (Yin), und bringen das Qi - die Lebensenergie - wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im Körper und Geist flexibler.

Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt, dadurch entsteht nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Achtsamkeit.

Inhalte der Fortbildung sind:

Wirkung des Yin Yoga:

- Yin Yoga trainiert und stärkt das Yin Geweben des Körpers, die Yin-Energie des feinstofflichen Körpers und die Yin Funktion von Herz und Geist.

- lerne die physiologischen Wirkungen auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Gesundheit der Gelenke, den Emotionen und den Verstand.

- Verstehe wie Yin Yoga den energetischen Körper stärkt, mit dem besonderen Augenmerk auf die chinesische Medizin und die Meridian Theorie.

- das Training zeigt, wie Yin Yoga die Yin Aspekte unserer physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.

Anwendung & Anleiten:

- Üben und lernen, die vier wesentliche Yin-Sequenzen zu unterrichten,

- erlerne entsprechenden Modifikationen und Adjustments im Yin Yoga.

- erlerne eigene Sequenzen zu erstellen auf der Grundlage der Meridian und physischen Grundlagen.

- erlerne den Umgang mit Emotionen und diese zu Containen

 

Die Fortbildung  findet in einer kleinen Gruppe mit max. 14 Teilnehmer statt, so dass für alle offenen Fragen genügend Raum ist. Die Basis Ausbildung ist  für alle Yoga-Lehrer/in oder Menschen, die einfach interessiert an der Vertiefung ihrer Kenntnisse und Erfahrungen des Yin Yoga, geeigne

Frühbucher bis 31.07.2017 339€

danach 409€

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über Wolfgang Riedel:

 3jährige Ausbildung in Traditionelle Chinesische Medizin mit Schwerpunkt Akupunktur/ Shou Zhong Ausbildungszentrum Ost für TCM / Berlin

 Californische Ganzkörpermassage®

 Joint Release/Gelenkmobilisation

 Tiefengewebsmassage

 Rebalancing® – Tiefen-strukturelle Körperarbeit / Bodyfestival Norbert D. Wehry

 Healing Backpain bei Satyarthi Peloquin

 Romi Kahuna Bodywork / Lomi Lomi Nui - Hawaiianische Tempelmassage bei Margareta Kappl (www.lomi-ausbildung.de) und Ho’okai Ho’olou (Frau von Kahu Abraham, dem Begründer der Kahuna Bodywork)

 Huli honua - Hawaiianische Geomantie – mit Ho’okai Ho’olou

 hawaiianischer Prayer Workshop mit Ho’okai Ho’olou (www.napuaolohe.com)

 Thai Yoga Massage Nuad Style (nördlicher Stil)

 Bachblütenberater Ausbildung am Bach Center

 Blütenessenzen-Fortbildung bei Jane Bell, Hawaiian Floweressences

 Blütenessenzen-Fortbildung bei Ian White , Australische Bush Blüten

200h Vinyasa Yogalehrer Spirit Yoga/Berlin

 

 

 

 

 

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