Übungen für

Körper    Geist    Seele

Yoga ist eine wunderbare Methode, sie lehrt uns, was das Wesentliche in uns ist. Diese Erfahrungen  die uns Yoga geben kann mit großer Neugier und Freude zu begegnen kann ein sehr transformierender Prozess sein.

Für mich ist  alles Erfahrene weitergeben zu dürfen eine große Freude. Jedem Yogainteressierten ob Anfänger oder Fortgeschrittener mit offenem Herzen zu begegnen.

Um Verletzungen zu vermeiden, steht in meinen Yogaklassen Präzision, anatomisch korrekte Ausrichtung an oberster Stelle. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit in seinem individuellen Level Yoga zu erfahren. Jeder Übende erfährt sich in seinen Fähigkeiten, lernt im Moment präsent zu sein, sich wahrzunehmen, das anzunehmen was ist. Begleitet von zunehmender physisch und geistiger Flexibilität, kann ein Wachstum von Innen nach Außen geschehen.

Yoga wird zu einer wunderbaren Bereicherung, wenn wir es mit in den Alltag übernehmen.

Disziplin und Durchhaltevermögen werden wachsende Begleiter für die Erfahrung der positiven Wirkungen des Yoga.